Эффективность и расслабление с помощью техник осознанности
тренировки для начинающих
онлайн в удобное время
Зачем нам осознанность ?
Приблизительно пол жизни мы проживаем на автопилоте. В некоторых ситуациях этот автопилот оправдан. Например, когда вы один раз научились ездить на велосипеде и затем можете ездить всю жизнь. Но когда вы неосознанно погружаетесь в мысли и живете мыслями о прошлом или о будущем, пропуская ценные моменты.
Успех и эффективность
Удовольствие
Умение сосредоточиться
ТРЕНИРОВКИ
Cамые эффективные направления, которые помогут получить здоровое и красивое тело в комбинации с тренировкой внимания и концентрации
Пилатес с малым оборудованием
Упражнения для всех групп мышц, способствуют развитию выносливости, гибкости, подвижности суставов и укрепляет все тело.
Практики осознанности
Помогут лучше понять себя, свое эмомоцианальное состояние, улучшат концентрацию и внимание.
Персональные сессии
Индивидуальный подход к каждому клиенту, в зависимости от ваших потребностей и возможностей.
Аэростретчинг
Растяжка в гамаках помогает ощутить невесомость тела, расслабиться и еще больше потянуть связки и мышцы.
НАША КОМАНДА
Где проходят занятия?
Арт пространство в районе м. Золотые Ворота, в самом центре Киева
В условиях карантина мы проводим тренировки онлайн
В условиях карантина мы проводим тренировки онлайн
РАСПИСАНИЕ
Выбери удобный тариф
Длительность урока 55 минут.
Все занятия проводятся по предварительной записи.
Все занятия проводятся по предварительной записи.
Контакты
